বৈশ্বিক পুরস্কার জিতুন ও সুস্থ্য জীবন উপভোগ করুন

চেতনায় কুষ্টিয়া প্রতিবেদক \ আর্ন্তজাতিক যোগ দিবস-২০২০ উদযপন উপলক্ষ্যে ভারত সরকারের প্রচেষ্টার অংশ হিসেবে ভারতীয় হাই কমিশন, (ঢাকা) আয়ুষ মন্ত্রণালয় এবং ভারতীয় সাংস্কৃতিক সম্পর্ক বিভাগ আমার জীবন, আমার যোগ, বাংলাদেশ শীর্ষক অনলাইন ভিডিও ব্লগিং প্রতিযোগিতার আয়োজন করা হয়েছে। এ বিষয়ে ০৪জুন ভারতীয় হাইকমিশন, ঢাকা, এক সংবাদ বিজ্ঞপ্তির মাধ্যমে জানিয়েছেন, বিগত ২০১৪ সালে  জাতিসংঘের স্বীকৃতি পাওয়ার পর থেকে ২১ শে জুন আন্তর্জাতিক যোগ দিবস হিসেবে ব্যাপকভাবে পালিত হয়ে আসছে। এ বছর কোভিড ১৯-এর বিস্তার নিয়ন্ত্রণে বিভিন্ন বিধি নিষেধের কারণে ভারত সরকার অনলাইনে আন্তর্জাতিক যোগ দিবস পালনের সিদ্ধান্ত নিয়েছে। এর অংশ হিসাবে ভারত সরকারের আয়ুষ মন্ত্রণালয় বিশ্বব্যাপী আমার জীবন, আমার যোগ নামক অনলাইন ভিডিও ব্লগিং প্রতিযোগিতার আয়োজন করেছে, যেখানে যোগাভ্যাসকারীরা ফেসবুক, টুইটার এবং ইনস্টাগ্রামে তাদের অভিজ্ঞতা ও যোগ দক্ষতা ভাগ করে নেয়ার সুযোগ পাবে। উল্লিখিত ছয়টি বিভাগে বিজয়ীদের জন্য রয়েছে আকর্ষণীয় পুরস্কার এবং ভারতীয় হাই কমিশন, ঢাকা বাংলাদেশের বিজয়ীদের নাম ঘোষণা করবে। বৈশ্বিক পুরস্কার- বৈশ্বিক পুরষ্কারগুলি সকল দেশের বিজয়ীদের মধ্য থেকে বাছাই করা হবে। বিস্তারিত ভারত সরকার ঘোষণা করবে।সূত্র থেকে জানা যায়, প্রতিযোগিতায় অংশগ্রহণের সময়সীমা ১৫ জুন, ২০২০ ভারতীয় সময়, রাত ১১:৫০(১৬ জুন বাংলাদেশ সময় রাত ১২:২০)। প্রতিযোগিতার বাংলাদেশ সংস্করণের বিজয়ীরা আকর্ষণীয় পুরস্কার পাবেন এবং আমার জীবন আমার যোগ প্রতিযোগিতার বৈশ্বিক সংস্করণেও অংশ নিতে পারবেন।

আমার জীবন, আমার যোগ এর মাধ্যমে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম এবং যোগিক অনুশীলনগুলি শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সক্ষম এবং ব্যাপকভাবে সুপরিচিত। জানা যায়, নিয়মিত যোগাভ্যাস কেবল মানসিক চাপ কমাতে নয়, স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও কাযকর ভূমিকা রাখে। বাংলাদেশের সকল অপেশাদার এবং পেশাদার যোগাভ্যাসকারীরা এই প্রতিযোগিতার মাধ্যমে তাদের জীবনের যোগের অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য সংশ্লিষ্ট ভারতীয় হাই কমিশন আমন্ত্রণ জানিয়েছেন। প্রতিযোগিতার নির্দেশনার মধ্যে রয়েছে “My Life My Yoga” ভিডিও ব্লগিং প্রতিযোগিতা, অংশগ্রহণকারীদের জন্য নিয়মাবলী সকল প্রতিযোগীকে নিয়মাবলী মনোযোগ সহকারে পড়ার অনুরোধ জানানো হয়েছে। সূচির মধ্যে রয়েছে- অংশগ্রহণের নির্দেশিকা, যোগ্যতার মানদণ্ড, প্রতিযোগিতার সময়সীমা, ভিডিও তৈরির নির্দেশিকা, পুরস্কার বিভাগ এবং পুরস্কার, গোপনীয়তাসহ অন্যান্য শর্তাবলী। অংশগ্রহণের নির্দেশিকার মধ্যে রয়েছে-সকল প্রতিযোগীকে অবশ্যই ডিজিটাল ভিডিওর মাধ্যমে অংশ নিতে হবে। প্রতিটি ভিডিওতে অবশ্যই "আমার জীবন আমার যোগ" বা "জীবন যোগ"(“My Life My Yoga” or “Jeevan Yoga”) এই প্রতিপাদ্যের উপর জোর দিতে হবে। পুরস্কার জেতার জন্য ভিডিও অবশ্যই প্রতিযোগীর নিজস্ব ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম বা টুইটার হ্যান্ডেলে আপলোড করতে হবে এবং আয়ুষ মন্ত্রণালয়ের ফেসবুক/টুইটার/ইনস্টাগ্রাম পাতায় যুক্ত করতে হবে। এছাড়াও ফেসবুকে অংশগ্রহণের নির্দেশিকার মধ্যে রয়েছে-

ফেসবুকে আয়ুষ মন্ত্রণালয়ের পাতাটি লাইক এবং অনুসরণ করা। https://www.facebook.com/moayush/

প্রতিযোগী নিম্নলিখিত দু'টির যে কোনও একটি বেছে নিতে হবে। ভিডিওটি নিজের ফেসবুক পেজে আপলোড করে আয়ুষ মন্ত্রণালয়কে ট্যাগ করতে হবে। অথবা #MyLifeMyYogaBANGLADESH ও নিজের বিভাগের হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করতে হবে। (যেমনঃ #MyLifeMyYogaBANGLADESH #FemaleAdult, সরবাধিক সংখ্যক লোকের সাথে পোস্টটি শেয়ার করুন এবং ভিডিওতে সর্বাধিক সংখ্যক লাইক পাওয়ার ব্যবস্থা করুন। এছাড়া ইনস্টাগ্রামে অংশগ্রহণের নির্দেশিকার মধ্যে রয়েছে- ইনস্টাগ্রামে আয়ুষ মন্ত্রণালয়ের পাতাটি অনুসরণ করতে হবে। https://www.instagram.com/ministryofayush/ আইজিটিভি ভিডিও পাতা হিসেবে ভিডিওটি আপলোড করতে হবে এবং আপনার ইনস্টাগ্রাম প্রোফাইলটি পাবলিক করতে হবে। বর্ণনায় আয়ুষ মন্ত্রণালয়কে ট্যাগ করতে হবে এবং #MyLifeMyYogaBANGLADESH ও নিচের তালিকা অনুসারে নিজের বিভাগের হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করতে হবে। যেমনঃ #MyLifeMyYogaBANGLADESH #FemaleAdult), সবাধিক সংখ্যক লোকের সাথে পোস্টটি শেয়ার করতে হবে এবং ভিডিওতে সর্বাধিক সংখ্যক লাইক পেতে হবে। এছাড়া টুইটারে অংশগ্রহণের নির্দেশিকার মধ্যে রয়েছে: টুইটারে আয়ুষ মন্ত্রণালয়ের পাতাটি অনুসরণ করতে হবে। (https://twitter.com/moayush), অংশগ্রহণকারীকে ভিডিওটি তার টুইটার অ্যাকাউন্টে আপলোড করতে হবে। এই টুইটারের ভিডিও নির্দেশিকার মধ্যে ভিডিওটি ২:২০ মিনিটের বেশি হতে পারবে না। এজন্য প্রতিযোগীকে যোগিক অনুশীলন এবং ভিডিওর বার্তা উভয়ই নির্দিষ্ট সময়ে যথাযথভাবে প্রদান নিশ্চিত করতে হবে। বর্ণনায় আয়ুষ মন্ত্রণালয়কে ট্যাগ করতে হবে এবং #MyLifeMyYogaBANGLADESH ও নিচের তালিকা অনুসারে নিজের বিভাগের হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করতে বলা হয়েছে।

যেমনঃ #MyLifeMyYogaBANGLADESH  #FemaleAdult), সর্বাধিক সংখ্যক লোকের সাথে পোস্টটি শেয়ার করতে বলা হয়েছে। বিভাগ অনুসারে ব্যবহৃত হ্যাশট্যাগসমূহঃ নারী বিভাগ, হ্যাশট্যাগ, তরুণ (অনূর্ধ্ব ১৮ বছর) #FemaleYouth, প্রাপ্তবয়স্ক (১৮ বছর ও তার বেশি) #FemaleAdult, যোগ পেশাজীবী #FemaleYogaProfessional,  পুরুষ বিভাগ     হ্যাশট্যাগ- তরুণ (অনূর্ধ্ব ১৮ বছর) #MaleYouth,  প্রাপ্তবয়স্ক (১৮ বছর ও তার বেশি)#MaleAdult, যোগ পেশাজীবী #MaleYogaProfessional, যোগ্যতার মানদণ্ড: প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে সবাই স্বাগত। আপনার দেশ অনুযায়ী উপযুক্ত হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করুন।

বিস্তারিত তথ্যে জানতে নিম্নলিখিত লিংকে প্রবেশ করুন: https://yoga.ayush.gov.in/yoga/